STAV

Život u doba korone

Život u doba korone
Život u doba korone

Pandemija korona virusa donijela nam je velike promjene. Svakodnevnica koju smo do tada imali promijenila se jer je počeo rad od kuće, online nastava i glavno –  briga za naše zdravlje i zdravlje bližnjih. U prvim danima i mjesecima naglasak je bio na očuvanju fizičkog zdravlja, dok vremenom nismo uvidjeli da nam trpi i psihičko zdravlje. Normalno je da je čovjek u stanju stresa kada se osjeća nesigurno, kada ne može da se kreće, kada mu je uskraćen socijalni kontakt. Bez podražaja iz vanjskog svijeta čovjek trpi i pati. Onda dođe faza preispitavanja smisla života, posla, šta je istinski bitno i vrijedno u životu. Sve to dovodi do povećanja depresije i anksioznosti.

Čovjek kao najinteligentnije stvorenje mora naći način da se prilagodi takvoj situaciji. Da bi smanjio nivo stresa u organizmu, mora osmisliti fizičku aktivnost. U prirodi nam je da se krećemo. Svako može prema svojim afinitetima nešto raditi kao npr. šetati, trčati, voziti bicikl, vježbati jogu itd. Za bolje stanje uma možemo meditirati, čitati, pogledati film, igrati društvene igre, možda zovnuti prijatelje s kojima više nemamo kontakt, naći novi hobi. Meni je bilo opuštajuće gledati kanale gdje kuhaju ili na YouTube-u gledati razne planinarske ekspedicije. Online nastava mog sina mi je osvježila znanje iz trećeg razreda. Nemojte dozvoliti da ostanete bez humora. Ljudi su preživjeli rat, opsadu Sarajeva i drugih gradova, logore, a sve  zahvaljujući snazi volje, želje za životom i  uz pomoć humora. Osmislite svoje vrijeme, manite se kukanja. Sve što ima početak ima i kraj, pa tako i korona. Budite odgovorni i nadajte se da ovo što prije bude iza nas.

(posjeta 38 puta, 1 danas)

O autoru

Web stranica | + posts

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *